Author name: Pınar Kadiroğulları

مع الحمل، تبدأ الأمهات الحوامل في الشعور بالتوتر بشأن قدرتهن على إعالة أطفالهن. يصبحون قلقين بشأن حماية أنفسهم وإفادة أطفالهم. لهذا السبب، من الضروري تجديد مخزون الفيتامينات من خلال الاهتمام بنظام غذائي متوازن ومنتظم! تزداد احتياجات جسمك طوال فترة الحمل. هناك حاجة إلى فيتامينات ومعادن ومواد مغذية إضافية للحفاظ على نظام جسمك ودعم نمو طفلك. […]

يسمى فقدان الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل بالإجهاض. يعد الإجهاض أحد أكثر المضاعفات شيوعًا المرتبطة بالحمل المبكر. ما يقرب من 15-25٪ من حالات الحمل المحددة تنتهي بالإجهاض. وهذا يعني أن ما يقرب من ربع جميع حالات الحمل يتم إجهاضها، وأكثر من 80٪ من حالات الإجهاض تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تقل احتمالية

الزبادي: الزبادي غذاء لا غنى عنه لمحتواه الممتاز من الكالسيوم والفوسفور. فهو لا يجدد مخزون المعادن الذي تتقاسمه الأم مع طفلها فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا للغاية لعظام الطفل وصحة أسنانه. يجب على الأم تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الزبادي يومياً، حسب احتياجاتها من الطاقة.   2- البيض: البيض هو أحد مصادر البروتين عالية الجودة. غني

البيض النيئ أو غير المطبوخ جيدا: يحتوي على بكتيريا تسمى السالمونيلا، والتي تسبب الالتهابات المعوية المختلفة. تسبب هذه الأنواع من البكتيريا عدم الراحة، خاصة عند النساء الحوامل، مما يؤدي إلى آلام في البطن والإسهال. كما أنه يسبب التسمم الغذائي.   2. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا: هناك خطر الإصابة بعدوى التوكسوبلازما في اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو

مع الحمل، تبدأ الأمهات الحوامل في الشعور بالتوتر بشأن قدرتهن على إعالة أطفالهن. يصبحون قلقين بشأن حماية أنفسهم وإفادة أطفالهم. لهذا السبب، من الضروري تجديد مخزون الفيتامينات من خلال الاهتمام بنظام غذائي متوازن ومنتظم! تزداد احتياجات جسمك طوال فترة الحمل. هناك حاجة إلى فيتامينات ومعادن ومواد مغذية إضافية للحفاظ على نظام جسمك ودعم نمو طفلك.

ما هي أسباب الولادة المبكرة؟  تسمى الولادات قبل الأسبوع العشرين من الحمل بالإجهاض. يُطلق على بداية المخاض قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل اسم “المخاض المبكر”. الولادة المبكرة 20-37. هي الولادة التي تحدث بين أسابيع الحمل. يستمر الحمل الصحي ما بين 37 إلى 42 أسبوعًا. تاريخ الميلاد المحتمل المحسوب وإخبارك به هو الوقت المطابق للأسبوع

الحمل هو عملية طبيعية تشهد فيها النساء تغيرات جذرية في وظائف أجسامهن. نتيجة للتغيرات التي تحدث ، قد تظهر بعض الشكاوى المعروفة باسم أعراض الحمل. خاصة مع زيادة مستويات الهرمونات ، قد تسبب الأوعية الدموية المتوسعة ، وعدم زيادة حجم الدم بما يكفي ، هذا النوع من الحالات الحساسة. في امرأة سليمة ، خلال الحمل