1. Trimester (1-13. Haftalar)

Gebeliğin ilk üç ayı, bebeğin organlarının gelişmeye başladığı ve anne adayının gebelik belirtilerini en yoğun hissettiği dönemdir.

1-4. Hafta: Gebeliğin Başlangıcı

• Döllenme gerçekleşir ve embriyo rahme yerleşir.
• Bebeğin sinir sistemi ve hücreleri gelişmeye başlar.
• Anne adayında adet gecikmesi yaşanabilir.

📌 Bu dönemde gebelik testi yaparak doktor kontrolüne gidilmelidir.

5-8. Hafta: Kalp Atışı Başlıyor

• Bebeğin kalp atışları ultrason ile duyulabilir.
• Kollar, bacaklar ve yüz hatları gelişmeye başlar.
• Anne adayında mide bulantısı, halsizlik, göğüs hassasiyeti görülebilir.

📌 İlk doktor kontrolünde kan testleri ve ultrason yapılır.

9-12. Hafta: Organlar Oluşuyor

• Bebeğin tüm organları oluşmaya başlar.
• El ve ayak parmakları gelişir, böbrekleri çalışmaya başlar.
• Anne adayı yavaş yavaş kilo almaya başlayabilir.

📌 11-14. haftalar arasında İkili Tarama Testi yapılmalıdır.

2. Trimester (14-27. Haftalar)

Bu dönemde bebek hızla büyür ve anne adayının hamilelik belirtileri azalır. Gebeliğin en rahat dönemi olarak kabul edilir.

13-16. Hafta: Bebeğin Hareketleri Başlıyor

• Bebeğin kasları güçlenir ve hareket etmeye başlar.
• Cinsiyet belirlenebilir (bazı bebeklerde daha geç görülebilir).
• Anne adayında mide bulantıları azalır, enerjisi artar.

📌 İdrar yolu enfeksiyonları bu dönemde sık görülebilir, bol su içmek önemlidir.

17-20. Hafta: Bebek Hissedilmeye Başlar

• Bebek anne karnında hareket etmeye başlar ve tekmeler hissedilebilir.
• Ciltte koyulaşmalar, çatlaklar ve hormon değişiklikleri belirginleşir.
• Anne adayı 20. hafta detaylı ultrasonuna girer.

📌 Bu haftalarda Dörtlü Tarama Testi yapılabilir.

21-24. Hafta: Akciğerler Gelişiyor

• Bebeğin akciğerleri ve tat alma duyusu gelişir.
• Anne karnındaki sesleri duymaya başlar.
• Anne adayında bel ağrıları ve kramplar görülebilir.

📌 24-28. haftalar arasında şeker yükleme testi (gebelik diyabeti için) yapılmalıdır.

3. Trimester (28-40. Haftalar)

Son üç ayda bebek hızla büyür ve doğuma hazırlanır. Anne adayları bu dönemde doğum planı yapmalıdır.

25-30. Hafta: Bebeğin Gözleri Açılıyor

• Bebeğin göz kapakları açılır ve ışığa duyarlı hale gelir.
• Bebek uyku düzeni geliştirmeye başlar.
• Anne adayında uykusuzluk ve nefes darlığı görülebilir.

📌 NST (Non-Stres Test) 32. haftadan itibaren düzenli olarak yapılmalıdır.

31-35. Hafta: Doğum Pozisyonuna Hazırlık

• Bebek baş aşağı dönmeye başlar.
• Anne adayında pelvik ağrılar, idrar kaçırma ve mide yanması olabilir.
• Bebek doğum için kilo almaya devam eder.

📌 Doğum çantası hazırlanmalı ve hastane seçimi yapılmalıdır.

36-40. Hafta: Doğum Başlıyor!

• Bebek baş aşağı pozisyona gelerek doğum için hazır hale gelir.
• Doğum sancıları (Braxton Hicks kasılmaları) hissedilebilir.
• Suyun gelmesi, düzenli sancılar veya kanama olursa hastaneye gidilmelidir.

📌 Doğum genellikle 37-40. haftalar arasında gerçekleşir. Eğer 41. haftaya kadar doğum başlamazsa, doktor doğumu başlatmak için yöntemler uygulayabilir.

Hafta Hafta Gebelik Takibi İçin Öneriler

• Düzenli doktor kontrollerini aksatmamak
• Sağlıklı beslenmek ve bol su içmek
• Hafif egzersizler yapmak (yürüyüş, yoga, pilates vb.)
• Rahat giysiler ve destekleyici ayakkabılar tercih etmek
• Doğuma hazırlık eğitimi almak ve nefes tekniklerini öğrenmek
• Doğum planı yaparak, doğum çantasını hazırlamak

📌 Her gebelik farklıdır, bu nedenle doktorunuzun size özel önerilerine mutlaka uyulmalıdır.

Sonuç: Hafta Hafta Gebelik Takibi ile Sağlıklı Bir Hamilelik Süreci

• Her hafta bebek gelişimi ve anne adayındaki değişimler dikkatle takip edilmelidir.
• Gerekli testler ve ultrason kontrolleri zamanında yapılmalıdır.
• Sağlıklı beslenme, egzersiz ve stresten uzak durma, gebelik sürecini daha rahat geçirmenize yardımcı olur.
• Doğum yaklaştıkça doktor kontrolleri sıklaştırılmalı ve doğuma hazırlık yapılmalıdır.

📌 Gebeliğiniz boyunca sağlıklı ve bilinçli bir takip yaparak, bebeğinizin gelişimini en iyi şekilde destekleyebilir ve kendinizi doğuma en iyi şekilde hazırlayabilirsiniz.