Regl Ağrısı (Dismenore) Nedir?

Regl ağrısı, adet döngüsü sırasında kadınların alt karın ve kasık bölgelerinde hissettikleri kramplı ağrılardır. Genellikle adet kanamasının ilk 1-2 gününde görülür. Çoğu kadın için hafif ve geçici olsa da, bazı kadınlarda günlük yaşamı etkileyecek düzeyde şiddetli olabilir. Bu duruma dismenore adı verilir.

Adet Ağrısı Neden Olur?

Adet döneminde rahim kasları kasılarak kanın vücuttan atılmasını sağlar. Bu kasılmalar sırasında rahme ulaşan oksijen azalır ve ağrı hissedilir. Rahim bu süreçte prostaglandin adı verilen maddeleri salgılar. Yüksek prostaglandin seviyeleri daha güçlü kasılmalara ve daha fazla ağrıya neden olabilir. Menstrüasyon ilerledikçe bu düzey düşer, bu yüzden genellikle ağrılar ilk günlerde daha yoğundur.

Adet Sancısı Belirtileri Nelerdir?

• Alt karında ağrı ve kramp
• Baş ağrısı
• Bulantı ve kusma
• Baş dönmesi
• Gerginlik, sinirlilik hali

Eğer bu belirtiler sürekli ve şiddetliyse, altta yatan bir hastalık olup olmadığının değerlendirilmesi için uzman doktora başvurulmalıdır.

Adet Sancısı Nasıl Teşhis Edilir?

• Hastanın öyküsü (semptomlar ve adet düzeni)
• Pelvik muayene
• Ultrason görüntülemesi
• Gerekirse laparoskopik cerrahi ile detaylı inceleme

Özellikle miyom, endometriozis veya diğer jinekolojik durumların şüphesi varsa ileri görüntüleme yöntemleri gerekebilir.

Adet Ağrısı Nasıl Geçer?

1. İlaç Tedavisi

• Nonsteroid Antiinflamatuar İlaçlar (NSAID): İbuprofen, naproksen gibi ilaçlar prostaglandin üretimini baskılar ve ağrıyı hafifletir.
• Hormonal Tedaviler: Doğum kontrol hapları veya hormon içeren rahim içi araçlar kasılmaları ve ağrıyı azaltabilir.

2. Cerrahi Yöntemler

• Miyom Varsa: Cerrahi ile alınabilir.
• Endometriozis: Laparoskopik cerrahi ile odaklar temizlenebilir.
• Aşırı Şiddetli Olgular: Son çare olarak rahim alınabilir.

3. Diğer Yöntemler (Alternatif/Tamamlayıcı)

• B vitamini ve magnezyum takviyesi
• Egzersiz ve yürüyüş
• Yoga, meditasyon, nefes egzersizleri
• Sıcak su torbası uygulaması
• Masaj ve akupunktur
• Yeterli uyku ve stres yönetimi

Regl Sancısı Önlenebilir mi?

Regl ağrısı tamamen önlenemese de, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak ağrıların şiddetini azaltabilir. Ayrıca erken teşhis ile tedavi planı oluşturmak, ağrıların kontrol altına alınmasında büyük rol oynar.

Sonuç

Adet döneminde yaşanan ağrılar kadınlar arasında yaygın bir durumdur. Çoğu hafif geçerken bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir. Eğer ağrılarınız 2-3 günden uzun sürüyor, günlük hayatınızı etkiliyor veya kullandığınız ilaçlara yanıt vermiyorsa bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız önerilir.